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波斯特：夏天我主要泡在健身房 增加肌肉力量下赛季要变得更强壮

在抵达迈阿密之后，戈丁接受了零点电台的采访，谈到了自己对阿尔瓦雷斯未来、马竞的状况以及世界杯的看法。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260619173041068913_p.jpg" width="790" height="423" /> 谈阿尔瓦雷斯的未来 “托雷斯前几天说过，在马竞，你必须真心想留下来。不仅仅是留下来，而是真心想留下来。” 你是怎么看的？ “我希望阿尔瓦雷斯留下来，真的希望如此，我不知道会发生什么，但我希望他想留下，他是一位非常出色的球员，如今根本找不到像他这样的球员了，我不知道需要多少钱才能留住他。” 对世界杯的看法 “希望乌拉圭能赢得下一场比赛，目前来看，各队实力非常接近，竞争非常激烈。这届世界杯精彩纷呈，对任何球队来说都绝非易事，希望决赛时，胜负已经分晓。” 对西班牙首场比赛的看法 “我不会称之为失望，我看到的西班牙队和以往一样，的确，比赛有时节奏缓慢且缺乏变化，但世界杯首秀总是充满挑战。球员们会感到紧张和焦虑，而且我们也要高度赞扬佛得角队，他们组织严密，防守覆盖到位，换防迅速，而且比赛强度很高，他们几乎没有给西班牙队留下任何制造威胁的空间。” 你最看好哪支球队夺冠？ “法国仍然是我最看好的球队，他们拥有一支非常优秀的队伍，并且有足够的资源在任何时刻以任何方式改变比赛局势。” 西班牙队呢？ “我一直都把他们列为我最喜欢的球队之一，如果亚马尔保持良好的身体状态，他将改变比赛格局。” 阿根廷队呢？ “鉴于他们的开局、展现出的水平以及他们拥有的阵容，他们也可能是夺冠热门之一。

戈丁：希望阿尔瓦雷斯能留在马竞；我最看好法国队夺冠

据西班牙媒体《每日体育报》报道，乌奈-西蒙在查塔努加接受了《El Chiringuito》记者胡安费-桑斯的采访。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260619173040060200_p.jpg"/> 这档节目已经连续多日质疑他在本届世界杯的入选和主力位置，由此引发了媒体争议，也给这位毕尔巴鄂竞技和西班牙队门将带来压力。一向谨慎、圆滑、远离争议的西蒙，这次给出了一个已经在社媒和媒体间迅速传播的回答。胡安费-桑斯直接问他，外界有时会觉得他对他们显得“严肃”或者“冷淡”。随后，双方的对话给出了一句很强硬的话：“你们有你们的看法，看到的是和我不一样的足球……当我们在某些问题上意见不一致时，我不想说服你们什么，你们也不需要说服我什么。”这番表态也清楚划出了他对节目围绕自己在国家队角色展开争论的态度。在更轻松的语气下，门将被直接问到节目时带着讽刺地回应：“你们不聊我，也不聊毕尔巴鄂竞技的时候，我很开心。”这句话虽然保持了礼貌，却也透露出他并没有忽视外界对自己的持续批评。这次采访让人看到一个更自信、更直接、也更不愿卷入他认为没有意义争论的乌奈-西蒙。他的意思很明确：他无意说服任何人，也不会容忍外界质疑他在国家队的投入和水平。

西蒙：我无意说服任何人，也不会容忍外界质疑我的投入和水平

北京时间6月19日，毕尔巴鄂竞技官方宣布了新赛季教练组成员。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260619173039077483_p.jpg" width="900" height="900" /> 据悉，毕尔巴鄂竞技新任助理教练包括盖佩特（助理教练兼分析主管）、盖达罗夫（负责球员训练和过渡工作）和德马科斯。塞巴斯蒂安-格佩特曾在泰尔齐奇执教多特蒙德期间辅佐他，彼得-盖达罗夫来自拜仁慕尼黑青训营。毕尔巴鄂竞技旧将德马科斯也加入了教练组，这位球员深受球迷和更衣室成员的喜爱。特尔齐奇将他招入麾下，负责球员培养和加强球队凝聚力。

官方：毕包旧将德马科斯加入毕尔巴鄂竞技教练组

海星体育6月28日讯 近日，勇士球员波斯特接受了采访。谈及今夏需要提升的清单，波斯特表示：“我主要泡在健身房，下赛季一定要变得更强壮，增加一些肌肉力量，尤其是为了应对季后赛那种更身体对抗的比赛。”波斯特本赛季出战42场比赛，场均16.3分钟，拿到8.1分3.5篮板1.3助攻0.4抢断0.4盖帽，三项命中率为44.9/40.8/77.8%。<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250628235544083961_p.jpg"/>

考辛斯：18-19赛季勇士没夺冠但天赋最高 比赛前6分钟才开始热身

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据《每日体育报》报道，霍安-加西亚回顾了自己身披巴萨战袍的首个赛季和世界杯经历，并表示对近几年的进步很满意。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260619173041075033_p.jpg"/> 霍安-加西亚说：“我觉得各方面都在一点点进步。不断积累出场时间、踢高强度比赛的经历，会让我全方位提高。教练把我放到了一些我以前可能不习惯面对的场景里，我觉得自己应对得不错。”这名西班牙国脚特别提到了自己近期重点强化的环节。他说：“出球是我这两年提高很多的地方。上赛季在西班牙人时，我在这方面也有进步。几年前这还是我需要改进的一点，但这就是训练的意义。我在决策和传球出球方面都进步了。当然我还是会犯错，但我对这种提升非常满意。”谈到世界杯经历时，霍安-加西亚承认，尽管并非常规首发，这段旅程仍然令他难忘。他说：“这是我第一次参加世界杯，我非常享受和队友相处以及训练的过程。球队必须像一个大家庭，必须团结成一体，而我们这个团队非常好。大家朝着同一个方向前进，没有出场的球员也在场外做出很多贡献。”霍安-加西亚还回忆了自己职业生涯至今最精彩的一次扑救。他说：“那次是扑佩雷-米利亚的射门，那是一记难度很大的扑救，也帮助球队赢下了比赛。我和佩雷关系很好，每次我在社媒上看到那次扑救，都会发给他，让他别忘了。”最后，这名门将承认，加盟巴萨对他入选世界杯名单起到了重要作用。他说：“加盟巴萨帮助我来到了世界杯，但谁也不知道原本会发生什么。”

霍安-加西亚：我很满意自己的进步；加盟巴萨帮助我进世界杯

据《每日体育报》报道，乌奈-努涅斯将以塞尔塔球员身份开启季前备战。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260619173037036756_p.jpg"/> 这名巴斯克后卫刚刚在瓦伦西亚度过了不错的下半赛季。塞尔塔新帅克劳迪奥-希拉尔德斯希望在季前赛里考察他，看看他能否在球队中争到一个位置。塞尔塔本赛季已经亲身体会到，在后防资源不够完整的情况下踢三项赛事会有多大风险。下赛季，希拉尔德斯希望阵容更厚一些，让球队整个赛季都能保持竞争力。努涅斯的特点正好符合他的需求。上赛季下半段，努涅斯在瓦伦西亚扮演了关键的多面手角色，无论是镇守中路还是补右路，他都帮克劳迪奥-阿尔贝托-比拉尔完成了不少任务。瓦伦西亚和塞尔塔之间存在交叉需求。加利西亚球队想要何塞-巴斯克斯补强左后卫，但据《超级体育报》了解，这笔交易按目前的条件来看非常复杂，如果继续推进，双方也更可能分开操作。

每体：乌奈-努涅斯随塞尔塔备战季前赛，希拉尔德斯想考察他

马竞官方宣布，俱乐部社媒粉丝总数已突破1亿。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260619173035021811_p.jpg" width="940" height="940" /> 马竞在数字化增长方面达成重要里程碑：各社媒平台粉丝总数已超过1亿，使俱乐部跻身全球体育领域的重要代表之列。仅过去一年，马竞社媒社区就新增了1400万粉丝，显示出马竞品牌在不断扩展，且不受地域限制。马竞的数字社区与会员群体有一个非常特别的共同点：都很年轻。目前马竞会员人数已超过16万，而社媒粉丝中77%年龄低于34岁，这证明马竞情感有着令人期待的未来。俱乐部感谢每一位粉丝在社媒上的日常支持，大家的互动和参与对继续共同打造一个充满活力、与众不同、100%红白属性的社区至关重要。为庆祝这一里程碑，马竞希望不只停留在数字层面，还将推出一项覆盖俱乐部各领域的综合活动，包括官方商店商品特别促销、官方账号抽奖以及与赞助商的互动。这些只是未来几天将陆续公布的惊喜之一，马竞希望以此回馈粉丝的关爱与支持。感谢球迷！

官方：马竞社媒粉丝破1亿，年增1400万

体坛周报全媒体报道利物浦官宣新援穆尼奥斯，从其4000万欧元的转会费金额（也是解约金金额）来看，这还算不上是一桩特别重量级的交易。然而有趣之处在于，这又是一次利物浦对纽卡斯尔的截胡——就像去年夏天的埃基蒂克，英超喜鹊“先盯上的目标”，突然之间就调转船头去了安菲尔德。如此奇妙故事，究竟是怎么发生的？日前竞技网对其进行了揭秘。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260619173033021668_p.jpg" width="640" height="426" /> 首先，利物浦方面并不承认自己是“针对纽卡的目标进行了拦截”，尽管因为去年夏窗的那些转会肥皂剧，两家球会之间确实存在着不愉快。依照竞技网的说法，红军很早就把穆尼奥斯列入到引援的候选名单当中，并在今年年初通过一名球探与球员的经纪团队取得了联系，收集信息并随时更新他的情况。所以就算不出现斯洛特下课，任命西班牙籍主帅伊劳拉的人员变动，利物浦也有可能会在今夏求购穆尼奥斯。当然现实是伊劳拉已经成为红军新帅，而穆尼奥斯的加盟也与这位西班牙教头颇有关联。据称伊劳拉对这位原奥萨苏纳边锋一直比较关注。在本周早些时候，他还与穆尼奥斯进行了一次通话，并向后者详细阐述了自己的使用计划。此后双方又多次交流，令穆尼奥斯的心彻底飞向了安菲尔德。既然如此，纽卡“几乎曾经拿下穆尼奥斯”又是怎么一回事？依照喜鹊方面的说法，在利物浦突然介入之前，他们其实已经与奥萨苏纳、球员本人以及经纪人达成了口头协议，甚至还安排工作人员在西班牙国家队的世界杯驻地附近待命，随时准备进行体检完成签约。就此纽卡方面还表示，此前皇马俱乐部主席的选举影响了谈判进度，因为穆尼奥斯的交易也与这家西甲豪门有关。去年夏天，穆尼奥斯从皇马转会奥萨苏纳，转会费仅500万欧元，但球员“50%的经济权益”仍属于皇马，皇马保留了对球员未来的部分控制权。据信皇马方面确曾考虑过回购穆尼奥斯——激活条款仅需800万欧元，但鉴于卖出时间太短，而穆尼奥斯本人也担心在皇马难以获得出场时间，所以回购一事并未成真。6月7日皇马主席选举结束，穆尼奥斯的经纪人接到了通知：球员可以转会去别处。巴塞罗那在签下戈登之前，据信也曾经对穆尼奥斯很感兴趣，但加盟巴萨是不被允许的，于是卖掉戈登的纽卡就一度成为了潜在下家。不过后来奥萨苏纳方面的说法和纽卡方面不大一样，前者并不承认自己接受过报价，因为他们坚持买家必须全额支付4000万欧元的解约金，而纽卡的报价只有约3200万欧元的固定费用，外加500万欧元的浮动金额。所以，纽卡其实是输在了几百万欧元的差价？想省一省结果被利物浦再次后来居上？看爆料大概就是这个感觉，不能不让人感叹英超的军备竞赛就是残酷。事实上奥萨苏纳确实很乐意卖人，虽然穆尼奥斯对他们很重要，但只引进一年就能转手赚取上千万欧元利润，这对西甲小球会的诱惑真的很大。而在利物浦果断拍出解约金之后，奥萨苏纳（包括皇马）的反应速度据称让英超红军都有点吃惊。后者原本以为世界杯结束之后才能完成交易，但对方却急着回笼资金要把数字记在进项上——尽管此次转会的费用实际会分两期支付。在此之前，曾有消息称穆尼奥斯的新合同中包含一条属于皇马的回购条款，将从2027年开始生效。不过竞技网表示这一信息不属实，附加条款的内容并非皇马能以指定金额回购，而是西甲豪门优先拥有报价匹配权。即如果利物浦未来想出售穆尼奥斯，哪路买家的报价能接受，皇马就可以用同样价格回购。

【揭秘】再次截胡喜鹊目标 利物浦怎么做到的？

北京时间6月19日，热刺官方发布了下赛季的主客场球衣，其中主场球衣为白色，客场球衣是紫色和黑色的条纹。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260619173032004825_p.jpg" width="918" height="619" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260619173032053675_p.jpg" width="898" height="521" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260619173032037786_p.jpg" width="910" height="624" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260619173032066150_p.jpg" width="408" height="573" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260619173032006436_p.jpg" width="405" height="616" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260619173032099540_p.jpg" width="951" height="1634" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260619173032017653_p.jpg" width="967" height="1340" /> 热刺官方公告： 俱乐部发布了2026-27赛季主客场球衣，并制作了一部完全在俱乐部所在地拍摄的宣传片，与此同时，新赛季英超联赛赛程也已公布。影片配乐为托特纳姆艺术家Nippa的未发行单曲《Homegrown》，该单曲将于7月10日起提供下载。这部电影的核心是鼓舞人心的当地居民，他们的故事反映了社区中存在的才华和动力。主场球衣汲取了俱乐部的百合白传统，而客场球衣则展现出充满活力、现代感十足的外观，其灵感源自热刺的文化多样性和都市街头风格。

热刺发布下赛季球衣：主场球衣为白色，客场球衣有紫黑色条纹

<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260619173031052533_p.jpg"/> 近日世界杯进入小组赛第二轮赛事，另一边转会市场的动向也成为焦点，穆帅重返皇马已经签入三员英超大将，其中就包括切尔西的库库雷利亚，近日又有传闻皇马希望继续挖角切尔西的中场核心恩佐，这也引发了各界的热议。不过知名转会记者罗马诺重磅澄清这个传闻，他表示截至目前，皇马与切尔西从未就恩佐的转会产生任何接触，既无正式谈判，也未递交任何报价。但是每体&MARCA消息称恩佐已与皇马就个人条款达成协议，俱乐部正准备提出一份1亿欧元的报价，外加一名球员的转会。此外，切尔西新帅阿隆索希望引进居勒尔或卡马文加。对于切尔西球迷来说，送走核心并不是最好的决定，新帅阿隆索还没有到队，队内人员还是应该保留，给新帅和球员有一些接触后再做决定也不迟。罗马诺表示，恩佐依旧位列皇马的中场引援观察名单，但这笔牵动两大豪门的重磅交易，现阶段完全处于停滞状态，暂无任何实质性推进。个人认为，结合本赛季球队战绩与夏窗运作布局来看，切尔西现阶段的转会策略还不是很明朗，应该还是会等7月1日新帅到任之后进行交流，最终确定今夏的引援目标。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260619173031051723_p.jpg" width="630" height="720" /> 上赛季切尔西战绩低迷，仅位列英超第十、无缘欧战，球队整体阵容臃肿、战术适配度不足，新帅哈维·阿隆索上任后，首要任务便是精简阵容、优化薪资结构、搭建适配自身战术的全新中场体系。在核心球员层面，蓝军态度十分明确，非天价报价绝不放行核心主力。针对恩佐，切尔西早已定下1.2亿英镑的心理标价，这一报价并非主动出售信号，更多是一道“劝退门槛”——球队并不急于送走这位世界杯冠军中场，若没有匹配其价值的巨额报价，切尔西完全接受恩佐留队、继续担任中场核心。有消息称，切尔西长期关注水晶宫中场亚当·沃顿等年轻优质中场，而这笔引援的推进节奏，也可能左右其他球员的去留。若恩佐留队，球队将侧重补强边路与前场，微调中场阵容；若恩佐离队，切尔西势必全力砸钱引进顶级中场替代者，完成中场核心的更迭。在这场转会拉锯战中，恩佐本人早已公开流露对加盟皇马、征战西甲的向往，甚至因此引发队内争议、遭遇赛事停赛，留下恩佐也需要考虑人在曹营心在汉的可能性，所以他的去留的确需要多层次的考量。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260619173031065166_p.jpg" width="690" height="920" /> 从竞技层面来看，恩佐留队自然是绝对的核心和主力球员，但是去皇马的话则需要面对考验，银河战舰中场竞争激烈、战术体系成熟，恩佐需要重新适应全新的战术节奏、队友配合与联赛强度，能否快速融入球队、坐稳主力位置仍是未知数。相比于在切尔西的绝对核心地位，加盟皇马后恩佐大概率需要从轮换或半主力打起，牺牲稳定的出场时间与战术权重。回看一下恩佐在国家队的表现，2022年卡塔尔世界杯，21岁的恩佐·费尔南德斯上演职业生涯的超级蜕变。彼时刚登陆欧洲赛场、国家队资历尚浅的他，临危扛起阿根廷中场重任，凭借稳健且亮眼的全程表现，助力球队登顶夺冠，同时斩获赛事最佳年轻球员奖项，成为世界杯惊艳的新星。本届世界杯恩佐首发出场打满全场，虽然没有参与进球，但是整体表现不错，阿根廷首轮3比0大胜阿尔及利亚，接下来的赛事能否证明自己的身价还是一个问号。

英超转会动向分析，恩佐转会皇马留有悬念，切尔西中场抉择等主帅

前利物浦队长乔丹-亨德森日前在布伦特福德基地接受了The Anfield Wrap的独家专访，谈到了前队友罗伯逊辉煌的红军生涯以及两人在效力利物浦期间共同经历的时光。以下是本次专访的第二部分内容。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260619173029081816_p.jpg" width="912" height="579" /> 我们对罗伯最早的记忆之一，其实是一场他没有首发的比赛。我昨晚重新看了一下。那是对阵曼城的那场4-3的比赛，他在场上到处飞奔，就像一个单人压迫机器。作为球迷我们很喜欢看这个，但我想知道，作为他的队长，你当时会不会想：他到底在干什么？还是说你和尤尔根是一样的想法？比如：这就是我们的风格，我们喜欢这样。 你知道的，他当时无处不在，制造混乱，这是一个完美的例子。我想他当时是从左后卫的位置一路压迫到左翼，然后到对方门将，再回到左后卫，不是吗？他就这样一路冲了上去。我能记得那件事。但那确实是那支球队的踢球方式，全都是满满的能量，就是冲、冲、冲，正如尤尔根所说，这真的是重金属足球。对于像罗伯、我自己以及其他小伙子来说，从这个角度来看，这是非常完美的。 作为队长，觉得他怎么样？ 他很好。我觉得更多的是我们有一段很好的友谊。现在依然如此。我现在还经常和罗伯聊天。是的，当你和某人很亲近时，你们就会有一段很好的关系。他也是一个帮了我很多的人。我的意思是，作为利物浦的队长，我总是会去关注资深球员和我们身边的其他球员，他们也真正给予了我很大的帮助，而罗伯在这方面产生了非常非常巨大的影响。以一种非常不同的方式。我和他非常亲近。他会帮我们处理很多事情。而且我确信，随着时间的推移，他那一面的特质可能越来越明显，他现在可能和范戴克、阿利松、萨拉赫他们一样，已经是球队的领袖之一了。现在他非常属于这个团队里的领袖之一。甚至当年我在俱乐部当队长时，他就是个极好的队友，也帮了我很多。在某些时刻，当我可能需要被拉一把，或者当我感到沮丧的时候，罗伯总是那个能敏锐察觉到并给予我积极能量的人，让我感觉好一些，确保我处于良好的心理状态。 那支球队的踢球方式看起来非常让人兴奋，两个边后卫都疯狂插上，具有极强的进攻性。作为中场球员，我想你们不得不为此做出调整。 是的，我是说罗伯和另一侧的阿诺德，他们抢走了所有的风头，不是吗？他们拿到了所有的助攻，他们得到了一切，而中间的人就只能到处飞奔干脏活累活。所以我以前经常因为这个调侃他们，因为我记得罗伯和阿诺德甚至会进行比赛，比如他们会讨论谁先达到某个水平，我认为那个水平好像是边后卫的历史助攻王之类的？达到了非常高的水平。然后他们在赛季中还会竞争谁能拿到更多的助攻之类的。所以，我会给他们泼点冷水，对他们说：先专注于保持零封，别光顾着做那些花哨的动作。但公平地说，是的，罗伯和阿诺德，两个边后卫都全力向前冲，把球传进禁区。但与此同时，你也知道，罗伯这个人非常坦诚踏实。他会保持努力，他会去拼搏，他去防守，他上得去、回得来、下得去。所以，他是一个全力以赴的球员。而且对其他所有人也同样有这样的要求。所以，我完全同意你所说的，他绝对有资格成为利物浦有史以来最伟大的边后卫之一，那是肯定的。 你知道，在那些我们大举进攻、他飞速向前的比赛里，你在那些他必须防守的比赛中也同样信任他，他真的很享受一对一的较量，他曾面对过一些非常出色的边锋，但他似乎总是很享受这些挑战。你也有这种感觉吗？ 是的，我总是觉得罗伯在大赛中，或者在对阵顶级球员、非常优秀的边锋时，往往能迎难而上。在英超联赛中面对这么多优秀的边锋并不容易，你知道他们有多快，技术有多好。所以，他迎来了一些重大的挑战，但我总觉得对罗伯来说，他热爱挑战。他热爱巨大的挑战。他喜欢和顶尖球员过招并挑战自己。这时候我就要回到最开始那段对他来说并不太顺利、他不得不去苦练一些东西的时期。我能记得尤尔根和工作人员在防守端的一对一能力上对他进行了很多训练。我想这可能是尤尔根从一开始就需要他去提高、从而赢得信任的领域之一。因为在进攻端，正如你所见，他表现得风生水起，传中也非常出色。我觉得他可能比我更清楚，但如果我没记错的话，正是那种一对一的防守是他需要去提高的。在那个阶段，当他没有上场比赛时，他可能得到了更多的练习机会，而这在他后来上场时给予了他巨大的帮助。然后当你获得了自信，通过参加比赛积累了经验，并且像你说的继续保持，当他后来面对一些真正世界顶级的边锋时，他的表现非常出色。 我想把话题稍微跳到欧冠决赛上。有趣的是，他在对阵巴塞罗那的比赛中受伤了，不得不在半场时被换下。我只是想知道，当时有没有可能他会错过那场决赛？还是你觉得他就算把腿绑起来也会坚持上场？因为那对他来说一定是一个让人紧张的时刻。 是的，我觉得那场比赛他根本没受伤。我觉得他只是害怕下半场再面对梅西，因为他之前已经和梅西较量过了一会儿。他当时可能在想：我可不想再回到场上去防守他了(笑)。我甚至不记得他在那场比赛里具体做了什么，但你说的对，他在上半场确实受了点伤。我记得那正是威纳尔杜姆上场的时候，对吧？显然那是另一个故事了，但那并不是很严重的伤。我想罗伯，我是说，我真的不记得具体是什么伤了，但无论是什么伤，我认为为了能参加欧冠决赛，他绝对会付出一切努力让自己能够参与其中。谢天谢地，到了决赛的时候他已经没事了。

波斯特：夏天我主要泡在健身房 增加肌肉力量下赛季要变得更强壮

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